オートミール お弁当 レンジ (442 無料写真)

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これぞう@−40kgオートミール米化 on X: 1分でオートミールを米にする方法 オートミール30gと水50ml 500Wのレンジで1分 最後にほぐして完成 水はオートミールを指で押せば浸かる程度に3枚目画像全体を湿らせます。 温め過ぎには注意して下さい。 炊かずに食べたい分 。

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