カエル足 エクササイズ (259 無料画像)

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話題の「カエル足エクササイズ」のやり方 お腹まわりや脚を引き締め、変形性膝関節症の予防にも 1 1| 介護ポストセブン。

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中川裕喜 on Twitter: カエル足エクササイズは簡単だけどポイントを間違えると危険！カエル足 やってる人でも内ももの筋肉が緩んでしまっている人が多いのはそこで、バレリーナのように、がに股にした状態から内ももを使ってキュっと脚を閉じられることが脚痩せ成功のコツ 。

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カエル足はやり方によってたは、 解剖学的にも股関節にめちゃくちゃ良いです👍 ただ、 違うやり方をしてしまうと 真逆の効果❗️ 2つのやり TikTok。

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カエル足ストレッチでダイエット効果も！やり方やメリットを解説。

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